• 吉村さおり

「幸せ」って何だろう?

最終更新: 2019年6月19日

どんな人も「幸せ」でありたい。


そして、周りの人にも「幸せ」でいて欲しい、と感じている。


でも、幸せって何だろう?








どうなったら「幸せ」とか、


何があったら「幸せ」とか、


条件の「幸せ」は探し求めてもずーっと満たされないまま。




人は、幸せを感じる一つに、


「自分の中でどれだけ変化したか?」


ということがあります。




例えば、AさんとBさんがいたとします。


二人ともチョコバーが大好きです。


Aさんはチョコバーを5こ持っています。


Bさんはチョコバーを100こ持っています。




Aさんはコツコツためてチョコバーが20こになりました。


Bさんは食べたり落としたりしてチョコバーが50こになりました。




さて、どちらが幸せを感じているでしょう?


チョコバーの量でいうとBさんです。


でも、Bさんはチョコバーが減ってしまったのに対して、


Aさんはチョコバーが増えています。




Aさんほうがきっと幸せを感じているのではないでしょうか?



つまり、幸せは他人と比べて得られるものではなく、自分の中の変化の量から生まれてくるということ。


他人がどうのこうのではなく、自分の中の成長の量をみて人は幸せと感じるんです。


大切なのは、自分の中にある




ヨガをするのに、


身体が硬いとか柔らかいとか、


難しいポーズをとれるとかとれないとか、


各々でいいんです。



大事なのは、「今の自分の身体がヨガを通してどれくらい変化したのか?」


幸せ=主観的相対変化量



そうすると、ヨガは自分自身と向き合うためのもの

と、理解しやすくなるのではないでしょうか?



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