パーソナルレッスンって何するの？

こんにちは。

おとな女性の健康美

わたしらしさが輝くヨガ

ヨガブリエの吉村さおりです。

皆さんは、

出来るようになりたいポーズがありますか？

または、ベストな自分の体の状態は知っていますか？

体は心と密着した関係を持っています。

体を整えていくことは心を整えていくことに繋がります。

皆さんのなりたい、在りたい状態を伴走者としてサポートさせていただくパーソナルレッスンも展開しております。

＊「ブリッジが出来るようになりたいけど、取り組み方がわからない」

＊「逆転のポーズを練習したいけど、壁がないとこわくてできない」

＊「開脚を深めるのには？」

＊「後屈のポーズを深めたいけど腰が痛い」

＊「柔軟性も筋力もつけたい」

＊「今よりボディメイクしたい」

「グループレッスンの時間は参加できないので、都合の合う時間に個別にレッスンをお願いしたい」

という生徒さんもいらっしゃいます。

丁寧に身体の状態を見させていただき、お一人お一人に合った練習方法をご提案させていただきます！

姿勢の整え方、

リリースの仕方、

必要な活性すべき筋肉、

体のコントロール方法、

こんな練習法なら壁から離れることが出来る！など。

この人生は一度だけ！自分の最高の状態で生きたいと思いませんか？

全力でサポートさせていただきます！