夏バテしない身体作り

こんにちは。


おとな女性の健康美

わたしらしさが輝くヨガ、ヨガブリエの吉村さおりです。


梅雨入りしたものの、天気予報通りでもないジメッとした日が続きますね。



重だるい心身の日もあるのではないでしょうか。



さて、わたくし最近、確実に身体が引き上がるセルフワークをあみだしました!!




一年前からの変化ですが、体重は変わらず身長が伸びました。


ヒップが上がったのわかりますか?


内ももが使えるようになり、身体の重心があがったことで疲労感を感じにくくなりました。



夏バテも怖くない!!



さて、7月は対面スタジオ&オンラインレッスンともに

疲労感を感じにくい引き上がった身体作りをテーマに行っていきますよ♪