こんにちは。
おとな女性の健康美
わたしらしさが輝くヨガ、ヨガブリエの吉村さおりです。
梅雨入りしたものの、天気予報通りでもないジメッとした日が続きますね。
重だるい心身の日もあるのではないでしょうか。
さて、わたくし最近、確実に身体が引き上がるセルフワークをあみだしました！！
一年前からの変化ですが、体重は変わらず身長が伸びました。
ヒップが上がったのわかりますか？
内ももが使えるようになり、身体の重心があがったことで疲労感を感じにくくなりました。
夏バテも怖くない！！
さて、７月は対面スタジオ＆オンラインレッスンともに
疲労感を感じにくい引き上がった身体作りをテーマに行っていきますよ♪
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