• 吉村さおり

心に宿しているもの

皆さま、こんにちは!


随分久しぶりの更新となってしまいました。


私、毎日元気に過ごしております(⌒∇⌒)


最近はとてもとても穏やかに、これまでで一番ナチュラル?ではないかなという心の状態です。


目を閉じると、心はいつも☟この海のような安定した安心感や信頼を宿しているのです。



「身体や心を整え、自分の中心にリラックスする」。


今年に入ってから、身体の面では力みを手放す練習を。


心に関しては、執着を緩める練習をしています。



するとね、本当にナチュラルでニュートラル☆自分の中にもゆとりが広がりました。


この感覚をより多くの方とシェアしたいなとワクワクしております。


頑張り屋さん、真面目な性格、~なければいけないみたいな考えを持って生きるのはもうやめて、私たちの本質に触れて楽しく日常を送りましょう♪



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