• 吉村さおり

笑顔を提供できるように。

皆さま、こんにちは! ヨガ講師の吉村さおりです。

毎週金曜日開催しているYoga-Briller(ヨガブリエ)で、来てくださる生徒さんたちを待っている私です。


はい。めっちゃ笑ってます(笑)



私の大好きな言葉。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」(ウィリアム・ジェームズ)


これに似たことを脳科学者の築山節氏が言っています。


顔の筋肉を動かす(笑う)ことで脳をハッピーにできるのです。




私は、ヨガを継続するようになって笑顔が増えました。


来てくださっている生徒さんたちを見ても思います。


肩の力を抜くことを覚え、

人を羨むことよりも自分を認めてあげれるように。


持っていないことよりも、

持っていることに目を向けることを。


「今」を大切にできるようになっていく。


そう感じます。



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