皆さま
こんにちは。
おとな女性の健康美
私らしさが輝くヨガ
ヨガブリエの吉村さおりです。
東京や神奈川県でもコロナ感染者数が急増していて、
ソワソワと心落ち着かない毎日ですが、
皆さんはいかがでしょうか？
我が家は受験生２人がおりますので、
なんとか、なんとか、かかりませんように。
と祈るばかりです。
ところで、
身体を動かすことは楽しい♪
って思いますか？
受験生の子供達を見ていても、
集中が途切れると家の中でソファ飛び超えて走ったり（狭い我が家の中でですが😂）
壁に逆立ちしたり、
子供の頃は身体を動かすことが楽しかったんだな〜って思います。
私は正直、面倒くさがりで、
三男を生む３３歳くらいまで運動ほぼしてこなかったです。
わざわざ着替えてまで、とか
寒いし、とか
なんとなく気が乗らない、とか
やらない理由をたくさん見つけてました(ToT)
でも、身体を動かしていくと、、、
いいことしかない♡ってことを体感します。
☆身体が軽くなる
☆気分も軽くなる
☆肩こり・頭痛が改善する
☆腰痛がなくなった
☆免疫アップして風邪もひかなくなる
☆リフレッシュしてモヤモヤしていたこともスッキリする
☆毎日が楽しい
仲間と一緒にやると楽しいし、
共通の価値観の人が集まってくるからなお楽しい♪
そんなヨガブリエを今年もつくっていきますよ。
身体と心を整えて、価値観の仲間も増やして人生最高に楽しんでいきましょう。
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