身体を動かすことは楽しい!!

皆さま

こんにちは。


おとな女性の健康美

私らしさが輝くヨガ

ヨガブリエの吉村さおりです。



東京や神奈川県でもコロナ感染者数が急増していて、

ソワソワと心落ち着かない毎日ですが、

皆さんはいかがでしょうか?



我が家は受験生2人がおりますので、

なんとか、なんとか、かかりませんように。

と祈るばかりです。



ところで、

身体を動かすことは楽しい♪

って思いますか?






受験生の子供達を見ていても、

集中が途切れると家の中でソファ飛び超えて走ったり(狭い我が家の中でですが😂)

壁に逆立ちしたり、

子供の頃は身体を動かすことが楽しかったんだな〜って思います。






私は正直、面倒くさがりで、

三男を生む33歳くらいまで運動ほぼしてこなかったです。



わざわざ着替えてまで、とか

寒いし、とか

なんとなく気が乗らない、とか

やらない理由をたくさん見つけてました(ToT)



でも、身体を動かしていくと、、、


いいことしかない♡ってことを体感します。



☆身体が軽くなる

☆気分も軽くなる

☆肩こり・頭痛が改善する

☆腰痛がなくなった

☆免疫アップして風邪もひかなくなる

☆リフレッシュしてモヤモヤしていたこともスッキリする

☆毎日が楽しい



仲間と一緒にやると楽しいし、


共通の価値観の人が集まってくるからなお楽しい♪



そんなヨガブリエを今年もつくっていきますよ。


身体と心を整えて、価値観の仲間も増やして人生最高に楽しんでいきましょう。