皆さま
こんにちは。
おとな女性の健康美
わたしらしさが輝くヨガ
ヨガブリエの吉村さおりです。
今日は金曜日開催、武蔵小杉プエルタスタジオの日、
ですが朝から土砂降りの雨でした💦
そんな中でもレインコートを着て来てくださった方、
お仕事のテレワークの合間に来てくださった方、
お仕事のお休みをわざわざとって来てくださった方が
いらっしゃって嬉しかったです💕
今日、皆さんが来てくださる前に
スタジオでインスタ用の写真を撮って気づいたのですが、
わたし
足
細くなってる🤩
左が一年前
右が今日、５月２７日。
そんなんです。
理由は、、、
私、ここ最近、姿勢が明らかに変わりました😋
本来の背骨のS字カーブを取り戻すメソッドをこれまでのハタヨガに
織交ぜ、レッスンに取り入れているんです。
何となく、背骨のS字カーブ、イメージできますか？
反り腰やストレートネックも整えていきます。
背骨は下半身から繋がっていくので、
足の特に内転筋(あまり使われていなところ）にもフォーカスしていきますよ。
姿勢美人になりたくないですか？
そして、一緒に
ボデイメイクも叶えちゃいましょ😄
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