姿勢美人

皆さま

こんにちは。



おとな女性の健康美

わたしらしさが輝くヨガ

ヨガブリエの吉村さおりです。



今日は金曜日開催、武蔵小杉プエルタスタジオの日、

ですが朝から土砂降りの雨でした💦




そんな中でもレインコートを着て来てくださった方、

お仕事のテレワークの合間に来てくださった方、

お仕事のお休みをわざわざとって来てくださった方が

いらっしゃって嬉しかったです💕



今日、皆さんが来てくださる前に

スタジオでインスタ用の写真を撮って気づいたのですが、


わたし



細くなってる🤩





左が一年前

右が今日、5月27日。



そんなんです。

理由は、、、


私、ここ最近、姿勢が明らかに変わりました😋



本来の背骨のS字カーブを取り戻すメソッドをこれまでのハタヨガに

織交、レッスンに取り入れているんです。





何となく、背骨のS字カーブ、イメージできますか?



反り腰やストレートネックも整えていきます。



背骨は下半身から繋がっていくので、

足の特に内転筋(あまり使われていなところ)にもフォーカスしていきますよ。



姿勢美人になりたくないですか?


そして、一緒に

ボデイメイクも叶えちゃいましょ😄