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皆さま こんにちは。 おとな女性の健康美作り 柔軟性と筋力を上げるヨガ講師 ヨガブリエの吉村さおりです。 今日、９／１０は中秋の名月🌿🌕🌿 関東は、綺麗なお月様が見れそうですね🧡 さて、９月は 「お尻、内ももを整えて姿勢を改善」です✨ ・O脚で悩んでいる...

皆さま こんにちは。 おとな女性の健康美作り 柔軟性と筋力を上げるヨガ講師 ヨガブリエの吉村さおりです。 ８月も最終日、いかがお過ごしでしょうか？ 個人的に、実は明日９／１は誕生日でして😚 毎年、夏休み最終日（昔はそうでしたよね）になると、 ソワソワしてます（笑） さて、...