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ABOUT

Yoga Briller(ヨガ ブリエ)について

— What's “Briller” ?

Briller(ブリエ)とは

”Briller"とはフランス語で

”輝く”を意味します。

「自分らしく

 健やかに

 内側から輝いて生きていけるように」

ヨガは誰かに見せるためのものでも、誰かと競い合うためのものでもなく、自分のその日の状態に合わせて、身体一つで続けることができます。

「自分を整えてよりよくしていこう!」

「その自分をもって社会に貢献していこう!」

誰もがそれぞれに既に持っている素晴らしい個性が輝くきっかけの場になれたら。

身体を動かす楽しさ☆身体が自由に動くことで幸せを感じられるようになること☆

そんな笑顔が輝くサポートを心を込めて。

 

— recommended !

ヨガ ブリエはこんな方におすすめ

ヨガに興味はあるけど、ヨガスタジオってなんだか敷居が高そうで…

月謝制のスタジオに通ったことがあるけど、忙しくなってなかなか通えない

身体が硬くてヨガができるか不安

運動不足を解消したい

頭痛・肩こり・腰痛など不定愁訴を良くしたい

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— features of Yoga Briller

ヨガ ブリエの特徴

ヨガが初めての方、初心者の方も通いやすい安心な環境

​ヨガが全くはじめてという方や、経験はあるけれど何年も遠ざかっているという方や、運動神経があまりない方も安心してお越しください。

1

自分のライフスタイルに合わせて通える気軽さ

習い事などで、「月謝を払ったけど、今月忙しくて全然行けなった…」という経験はありませんか?ヨガブリエでは、「入会金・年会費0円」月謝制ではなく、ドロップイン(都度払い)1,500円というシンプルな料金システムを採用しています。ご自身の予定に合わせて無理なく、長く続けていただけたらと思っています。

2

スタジオのヨガマットは無料でご利用できますので、荷物も少なくてすみます。もちろん、ご自身のマットをお持ちいただいても結構です!
気軽にリラックスしていらしてください。お待ちしております。

ヨガマット完備。身軽に通える

3

 

INSTRUCTOR

インストラクター紹介

吉村さおり

​SAORI YOSHIMURA

武蔵小杉在住。ヨガ講師。3兄弟の母。

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200

masa-yoga公認「ファンクショナルボディヨガ®」ティーチャー

フィットネス&リラクゼーションヨガインストラクター資格取得(NPO法人介護ホリスティック協会)

ママとベビーのヨガ指導者養成講座修了

ヴィンヤサフローヨガ指導者養成講座修了

筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了

​陰ヨガ指導者養成講座修了

アイデア溢れる指導方法

手軽に日常生活の中でも役立つ身体の使い方など、豊富なノウハウが詰まった独自のレッスンスタイルが人気。

時々、科学的な話、解剖学的な話などアツい授業になることも。

ヨガの基本の『き』から学ぶのでヨガ初心者、運動経験のない方も安心してください。

日常生活がより過ごしやすくなる身体作り、​いつも自らの心に安心感と信頼を宿し、いくつになっても心身共に健やかでいられるヨガを伝えています。

私自身のヨガとの出会い

第三子を出産するまで運動経験がほぼなく、カチコチな体、肩こり・片頭痛がありストレスフルな日常を送っていました。

3人目妊娠中、お腹の子がまたもや男の子と判明し、

「これは気力体力をつけなければ!」

「髪を振り乱して子育てするより、自分の人生も大切にしながら自分らしく生き生きと過ごしたい!」

そんな思いから、ヨガに惹かれ深めることとなります。

「疲れにくい、動ける身体」を手に入れ、

「穏やかさ」「集中・忍耐力」が身に付いたなど

「自分の人生を生きる力」を磨いていると感じています。

現在、都内ヨガスタジオ、コミュニティクラス、プライベートクラスにて指導。