• 吉村さおり

コロナ太り

こんにちは。


ヨガ講師の吉村さおりです。



皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

身体動かしていますか?(笑)


お家にいる時間が長くなり、、、運動不足が続き"コロナ太り”

気になるところですよね。


先週末、母からメールで「ウエスト周りエライことになっています」と様子の確認と同時

に連絡きました。



私自身も毎日ヨガはしていますが、子供たちも家にいるのでご飯を作る回数も量も増えています。

ほとんど外出せず、今まで通りご飯食べていたら...そりゃそうなりますよね。

今までどれだけ分刻みのスケジュールで体力を使っていたか。。。


そして、気を付けていても

お家にいる時間が長くなると身体も心もマンネリ化してきます。


なので、

少しでもマンネリ化を抑え、日々楽しくなるように♪

コロナ太り解消!

快適な身体でいるために、お家で一緒に身体動かしましょう。



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