• 吉村さおり

生きる力を育む

こんにちは。


ヨガ講師の吉村さおりです。






ヨガを伝え、ガイドするようになってから約6年経ちます。


随分と生きやすくなったなと感じます。



昔はね、こう見えて(笑)


とっても頑張り屋で完璧主義で、


何か目的に向かうとき、


「自分との戦い」。


無駄に力が入ってた。。。


習い事、受験、仕事、私生活ぜーんぶ。




ヨガに取り組み、


「自分との対話」の姿勢が身に付き、


もうちょいいける?

やめとく?

どっちにする?

どっちをとる?

どっちを手放す?

何が大事?

何のため?


執着や心の動きに気づくようになった。


「頑張る」より「本気で」

「深刻」よりも「集中して」





前より自分と仲良しに、生きやすくなったよ。


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