こんにちは。
ヨガ講師の吉村さおりです。
ヨガを伝え、ガイドするようになってから約６年経ちます。
随分と生きやすくなったなと感じます。
昔はね、こう見えて（笑）
とっても頑張り屋で完璧主義で、
何か目的に向かうとき、
「自分との戦い」。
無駄に力が入ってた。。。
習い事、受験、仕事、私生活ぜーんぶ。
ヨガに取り組み、
「自分との対話」の姿勢が身に付き、
もうちょいいける？
やめとく？
どっちにする？
どっちをとる？
どっちを手放す？
何が大事？
何のため？
執着や心の動きに気づくようになった。
「頑張る」より「本気で」
「深刻」よりも「集中して」
前より自分と仲良しに、生きやすくなったよ。