Yoga-Briller(ﾖｶﾞﾌﾞﾘｴ)とは

”Briller"とはフランス語で

”輝く”を意味します。

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「ありのままで

　あなたらしく

　健やかに

　内側から輝いて生きていけるように」

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ヨガは誰かに見せるためのものでも、誰かと競い合うためのものでもなく、自分のその日の状態に合わせて、身体一つで続けることができます。

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「自分を整えてよりよくしていこう！」

「その自分をもって社会に貢献していこう！」

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誰もがそれぞれに既に持っている素晴らしい個性が輝くきっかけの場になれたら。

身体を動かす楽しさ☆身体が自由に動くことで幸せを感じられるようになること☆

そんな笑顔が輝くサポートを心を込めて。

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ヨガブリエはこんな方にお勧めです！

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・「ヨガに興味はあるけど、ヨガスタジオってなんだか敷居が高そうで．．．」

・「月謝制のスタジオに通ったことがあるけど、忙しくなってなかなか通えない」

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・「身体が硬くてヨガができるか不安」

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・「運動不足を解消したい」

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・「頭痛・肩こり・腰痛など不定愁訴を良くしたい」

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​ヨガブリエの特徴

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１、ヨガが初めての方、初心者の方も通いやすい安心な環境

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ヨガが全くはじめてという方や、経験はあるけれど何年も遠ざかっているという方や、

運動神経があまりない方も安心してお越しください。

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２、自分のライフスタイルに合わせて通える気軽さ

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習い事などで、「月謝を払ったけど、今月忙しくて全然行けなった．．．」

という経験はありませんか？

ヨガブリエでは、

「入会金・年会費０円」

月謝制ではなく、ドロップイン（都度払い）１，５００円

というシンプルな料金システムを採用しています。

ご自身の予定に合わせて無理なく、長く続けていただけたらと思っています。

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３、ヨガマット完備。身軽に通える

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スタジオのヨガマットは無料でご利用できますので、荷物も少なくてすみます。

もちろん、ご自身のマットをお持ちいただいても結構です！

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気軽にリラックスしていらしてください。お待ちしております。

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インストラクター紹介

吉村さおり

武蔵小杉在住。ヨガ講師。

３兄弟の母。

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夫の転勤と共に４回の引っ越しを経験する。

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新しい土地に馴染みたい。

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完璧主義だった私は、仕事、人付き合い、子育て、家事にも一生懸命。

子供の習い事の送り迎えやスケジュール管理、食事作り、掃除、自分の時間がないことに多少ストレスを感じながらも母として、妻として精一杯だった。

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忙しい毎日を過ごしているのに充実感や生きがいを感じることが出来ない。

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そんな中、産後の疲労からはじめたヨガに出会う。

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「ヨガを通して実感する幸福感、爽快感、心の穏やかさは何なのだろう。」

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それを知りたくて、ヨガを深める決意をする。

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福岡にてNPO健康介護ホリスティック協会フィットネス＆リラクゼーションヨガインストラクター認定後関東へ移住。

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現在都内ヨガスタジオ、コミュニティクラス、出張ヨガにて指導。

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have to(～なければならない）精神だった自身が、ヨガに出会い、

全ては自分の中にあることに気づき、「マイルドな自分」と大きく変化したと実感する。

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心が変化すると身体が変化する。

身体が変化すると心が変化する。

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心にまとっていた鎧が解けるとともに、長年の悩みであった肩こりや偏頭痛が解消され柔軟な身体に。

身体を動かす楽しさ、身体が自由に動くことで幸せを感じられるようになることを伝えたく

心と身体に響くヨガをシェアしている。

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また、(師)中島正明氏との出会いにより、さらに深くヨガを学び続けている。

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保有資格：

全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００時間修了

masa-yoga公認「ファンクショナルボディヨガ®」ティーチャー

ヴィンヤサフローヨガTT修了

NPO健康介護ホリスティック協会認定フィットネス＆リラクゼーションヨガインストラクター

ママとベビーのヨガTT修了

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お問い合わせ

Yoga　Briller(ﾖｶﾞﾌﾞﾘｴ)

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Tel: 090-6900-1661

Email:

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（スタジオ）神奈川県川崎市中原区新丸子東2丁目890-7　エクレール武蔵小杉101