こんにちは。
おとな女性の健康美
わたしらしさが輝くヨガ
ヨガブリエの吉村さおりです。
皆さんは、
出来るようになりたいポーズがありますか？
または、ベストな自分の体の状態は知っていますか？
体は心と密着した関係を持っています。
体を整えていくことは心を整えていくことに繋がります。
皆さんのなりたい、在りたい状態を伴走者としてサポートさせていただくパーソナルレッスンも展開しております。
＊「ブリッジが出来るようになりたいけど、取り組み方がわからない」
＊「逆転のポーズを練習したいけど、壁がないとこわくてできない」
＊「開脚を深めるのには？」
＊「後屈のポーズを深めたいけど腰が痛い」
＊「柔軟性も筋力もつけたい」
＊「今よりボディメイクしたい」
「グループレッスンの時間は参加できないので、都合の合う時間に個別にレッスンをお願いしたい」
という生徒さんもいらっしゃいます。
丁寧に身体の状態を見させていただき、お一人お一人に合った練習方法をご提案させていただきます！
姿勢の整え方、
リリースの仕方、
必要な活性すべき筋肉、
体のコントロール方法、
こんな練習法なら壁から離れることが出来る！など。
この人生は一度だけ！自分の最高の状態で生きたいと思いませんか？
全力でサポートさせていただきます！