皆さん
こんにちは。
おとな女性の健康美
わたしらしさが輝くヨガ
ヨガブリエの吉村さおりです。
皆さんはどんなことを幸せって感じますか？
ヨガをして、心も体もハッピーになる。
それはなぜ、そうなると思いますか？
私は、自分自身もそうですが
生徒さんを見ていて思うのです。
ヒトは主観的に見て
何かしら変化があった時に幸せを感じる❤
「主観的な相対的変化量」
難しい言葉でいうと、こんな感じでしょうか😅
こちらの生徒さんは、
１年間で−１０キロ。
姿勢が変わり、重心の位置が変わっています。
長年の悩みであった肩こりが解消され、
膝の痛みもなくなったそうです。
体の変化だけでなく、
気持ちが前向きになり、
運動も楽しくなったとおっしゃいます。
たとえば、
通勤途中、２駅歩いてみよう🚶とか
お水を沢山摂ったりとか、
食事の変化も出てきています。
できないことができるようになったり、
わからなかったことがわかるようになったり、
変化があるとやっぱり嬉しいですよね💕
あなたの幸せにつながる
お手伝いを喜んでさせていただきます。
気になる方は、ご連絡くださいませ〜。