皆さん
こんにちは。
おとな女性の健康美
私らしさが輝くヨガ
ヨガブリエの吉村さおりです。
９月の対面スタジオ・オンラインレッスンの予定です。
９月からテーマを設けました！
武蔵小杉対面スタジオレッスン（武蔵小杉駅・新丸子駅徒歩約５分）
🕥９：３０〜１０：４５（７５分）リフレッシュヨガ
９／３（金）リリース＆フローヨガ（首肩こり・腰痛・冷え症・むくみなどを解消）
９／１０（金）ハタヨガベーシック（肩関節・股関節・背骨を整える）
９／１７（金）エナジーアップヨガ（内側から巡りを促してポジティブマインドへ）
９／２４（金）リリース＆フロー
zoomオンラインヨガレッスン
🕥９：３０〜１０：３０（６０分）
９／５（日）リリース＆フローヨガ（首肩コリ・腰痛・冷え性・むくみなどを解消）
９／１２（日）ハタヨガベーシック（肩関節・股関節・背骨を整える）
９／１９（日）エナジーアップヨガ（内側から巡りを促してポジティブマインドへ）
９／２６（日）リリース＆フロー
☆９月は毎週金曜日の対面スタジオレッスンも毎週日曜日のオンラインレッスンも休みなくございます。
体に必要な筋力と柔軟性を身につけ、巡りの良い体で、
軸のあるしなやかな心と体を繋ぐヨガを今月もお届けします。