皆さま こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 桜🌸、今一番満開ですかね。 ３月４月は、別れと出会いの季節ですね~😊 我が家も無事に、長男次男の卒業式が終わりました。 ４月からは新たにお弁当作りの生活が始まるので、今からド...

皆さま こんにちは。 大人女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 暖かな日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、少し思い切って 原宿にある、とあるスタジオへレッスンを受けに行ってきました😊...

皆さま こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 ２月に一度体験会を開催していました蔵ヨガ。 ３月から隔週で 月２回、週末の日曜日に開催致します。 私自身３人の子供がおり、今は大きくなりましたが 子供が小さい時は、...

皆さま こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 先日、私が所属しているスタジオクラスで生徒さんに言われた言葉 「さおり先生のクラスを受けて、 他のクラスを受けると物足りなくて」...

皆さま こんにちは。 おとな女性の 健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 しばらく子供たちの受験等でお休みいただいておりましたが、 我が家にもようやく春の訪れが😊 明日から いよいよ３月🌸 気候も春めいてきましたね(^o^)...

皆さま こんにちは。 おとな女性の健康美 私らしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 東京や神奈川県でもコロナ感染者数が急増していて、 ソワソワと心落ち着かない毎日ですが、 皆さんはいかがでしょうか？ 我が家は受験生２人がおりますので、...

皆さま こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 寒さが続き、コロナの状況も不安定な日が続きますが いかがお過ごしでしょうか？ 在宅ワークの方もまた増えたかもしれませんね。 「寒さで、中々動くのが億劫です」というお声も聞きます。...

皆さま 明けましておめでとうございます。 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 今日はすごい雪です！ 年が明けて、はや６日。。。 皆さん、今年の抱負は決めましたか？ お正月、大好きな先生のクラスを受講した際に...

皆さん こんにちは。 おとな女性の健康美 私らしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 年末に向けて日常も気持ちも忙しくなるこの時期。 「師走」。 師走とは、「お防さん（師）が走るほど忙しい」ことが語源になっているようで、 それほど昔から忙しいのが１２月です🎄...

皆さま こんにちは。 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 今年も早いもので、ラスト１ヶ月になりましたね！ やり残したコトはないですか？ はい。私はあります。今はそれに向けて少しずつ頑張っているところです^^;...

皆さん こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 寒い日々が多くなってきましたね。 寒い時期は何かと背中が丸まりやすくなり姿勢が悪くなりがちですよね。 （私もよくやりますが^^;）...

こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 皆さんは、 出来るようになりたいポーズがありますか？ または、ベストな自分の体の状態は知っていますか？ 体は心と密着した関係を持っています。...

こんにちは！ おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 朝晩冷えてきましたね。 今日は雨がシトシト、、、これからの時期は、前回ブログにも記載しましたが、特に身体の冷えにも気をつけたいところです。 ちなみに↑これは私の足ではありませんよ（笑）...

こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 少しずつ寒くなってきましたね。 さて、今日はこの時期最も気になる、 女性に多い冷え性についてのお話です。 現代人は、長時間の座り仕事のほか、...

皆さん こんにちは。 おとな女性の健康美 私らしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 早いものでもう１０月！ 今年も残り３ヶ月ですね。 コロナ禍ということもあってか、心と体の健康の大切さをより感じます。 体が少し不調（どこか痛い、辛い）でも意外と動けたりするけど、...

皆さん こんにちは。 おとな女性の健康美 私らしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 ９月の対面スタジオ・オンラインレッスンの予定です。 ９月からテーマを設けました！ 武蔵小杉対面スタジオレッスン（武蔵小杉駅・新丸子駅徒歩約５分）...

こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 ８月も終わりに近づき、いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が各地で拡大延長され、今後どのような様相を呈していくのか？先が見えない不安もありますね。 体のあちこちが凝り固まっているー...

こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 ８月もスタート！ 神奈川県にも緊急事態宣言が発令されましたね。 コロナウィルスの影響が長引き、様々な制限を受けることでストレスを感じている人が多くなってきています。...

こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 ８月の対面・オンラインヨガレッスンの予定です。 武蔵小杉対面スタジオレッスン（武蔵小杉・新丸子駅徒歩約５分） ☆夏休み小学生以上のお子様連れ参加可能 定員７名 ８／６（金）...

こんにちは。 おとな女性の健康美 わたしらしさが輝くヨガ ヨガブリエの吉村さおりです。 ヨガってどうしてもポーズがクローズアップされますよね。 最初は出来なかったことがだんだんできるようになってくると 「あのポーズができるようになりたい！！」...